🍬 DM甜甜好代謝｜健康一起動起來！💪
為了陪伴糖友更了解自己的血糖、學習日常健康管理，花蓮市衛生所於 8月28日辦理「DM甜甜好代謝」糖尿病支持團體活動，現場共有 60位民眾熱情參與，一起學習、一起運動，也一起分享彼此的健康經驗。❤️
活動從 連續血糖監測（CGM）介紹與運用 出發，帶大家認識血糖不只是一天幾個數字，而是可以透過趨勢，更了解飲食、運動與生活型態對血糖的影響。
特別感謝 部立花蓮醫院神經內科江俊宜主任，帶領大家認識「高血糖與失智症」以及「糖尿病神經病變的預防與照顧」，用生活化的方式提醒大家：血糖管理，不只是控制數字，更是在守護未來的生活品質。🧠✨
下半場再由體適能教練帶著大家一起動起來，透過簡單、實用的居家肌力訓練，讓健康不只「聽懂」，更能真正帶回家做！🏃♀️🏃♂️
活動最後，也邀請糖友分享自己的生活經驗。每一段分享都提醒我們——
糖尿病管理不是一個人的功課，而是一段可以有人陪伴、互相鼓勵的旅程。
謝謝每一位參與的民眾、講師及工作夥伴，讓這次活動順利圓滿完成。🌷
希望大家把今天學到的一點一滴帶回生活中，
掌握血糖、規律運動、健康飲食，讓「甜甜」的生活，也能有好代謝！💚
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